供应珠海食堂承包****祥瑞介绍夏季解暑的四种瓜

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在炎热夏季，食堂承包****【祥瑞】提醒：饮食应以清热、消暑、*、止渴、利尿为好，瓜果是度夏的好伙伴。
西瓜 ：瓜果**，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有“**白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡觉，比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒，一次不能吃得过多。
黄瓜 ：瓜类营养较丰富的一种，被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物，对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸，以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。
冬瓜 ：富含维生素b，皮、肉皆可入药，民间有“冬瓜入户，不进药铺”之说。小便不畅，饮冬瓜汤较有疗效。老人夏天消化不良，用冬瓜与莲子、百合和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。
丝瓜 ：可解热消毒，通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与鸡爪煮汤饮，消暑又去湿。夏日生痱子，若用丝瓜汁内服能凉血*。



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